哈佛大學用這12張圖,教育了無數人

哈佛大學用這12張圖,教育了無數人(深度乾貨!建議收藏)

感恩thankful

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很多人把感恩當成一種付出,其實感恩本身就是一種幸福。

朋友friend

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哈佛大學的一個研究結論就是,影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。

同情心sympathy

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這個世界上本來是沒有什麼衝突的,

當我們只是站在自己的立場上考慮問題時,衝突便發生了。

學習study

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大腦就如肌肉,鍛煉越多收穫也越多。

當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候,

我們就不會想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。

解決問題solve the problem

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所謂的智慧與厚重,其實是各種挫敗的磨練,一個有深度的人一定是一個有故事的人。

做事work

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從事自己喜歡的工作固然重要,但是我們中的多數由於環境等因素無法實現這一點!

所以發現工作的價值與意義,是獲得幸福感的重要方法。

當下now

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哈佛大學研究顯示,如果你感到沮喪,是因為對過去的不滿,

而如果你感到擔憂和焦慮,是因為你活在未來。

原諒forgive

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人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己,

原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結的唯一方法。

深交friendship

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所謂的知己就是找一個真正懂我們的人!

所謂的聆聽就是進入到對方的內心世界,並讓對方知道你懂了,而不是放在心裡。

承諾promise

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承諾一方面是對自己,另外一方面是對別人的。

如果幸福是一杯水,那麼承諾就是水杯。

無條件的愛love

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我們都渴望愛與被愛,很多時候我們並不缺愛,

真正缺少的是愛與被愛的能力,真正的愛是無條件的,

這背後是:接納、體諒、尊重;而不是佔有、虛榮、依賴。

愛自己love myself

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一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人,

一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力;

而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛!

來源來自toutiao

參考來源

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