喝涼水都能胖?你可能是因為體內濕氣太重了!

喝涼水都能胖?你可能是因為體內濕氣太重了!

中醫彭鑫博士 2018-12-06 08:38:15

喝涼水都能胖?你可能是因為體內濕氣太重了!

一般來講,“肥人多濕”,肥胖的人體內濕氣比較大,尤其是腹部脂肪堆積、大腹便便,兼有行動笨拙,這都是脾胃陽氣不足,脾氣不能健運,濕氣在體內停留的外在表現。但也有人體型壯碩、心寬體胖,這其實也是身體健壯的表現。如何區分二者呢?

第一,身體健壯的人雖然胖,但是氣力充足,身手矯健敏捷。影星洪金寶年輕時候雖然身體偏胖,但是身手敏捷,動作干淨漂亮,這種便不是病態。但是,身體肥胖而又渾身無力、精力下降、行動笨拙,這是體內陽氣不足的表現,屬於病態。

第二,身體健壯的人雖然胖,但是臉色光潤,說話中氣充沛,大便通暢成形,這說明脾胃氣足,腎陽充盈,套用“膘肥體壯”來形容再恰當不過了。

然而腎氣不足、脾胃氣弱的肥胖人群,臉色灰黃、發青,說話無力、短氣、渾身乏力,白天喜歡睡覺,大便稀溏不成形,這便是虛胖的表現。現實生活中,很多人有錢後花天酒地,行為不檢點,把腎氣傷了,身體變得虛胖,最終百病叢生,痛苦不堪。

有的人說:“我就是一天到晚喝涼水,也比別人胖很多!怎麼回事?”很簡單,就是體內濕氣太重了。

我記得以前在家鄉有一位練太極拳的拳友,肚子很大,練拳的目的就是想減肥,雖然很用功,但是成效不大。當時指導他的老師總是提示他說:“松腰。”因為他的習慣動作就是挺著肚子練太極拳。

這種習慣對身體影響非常不好,因為挺肚子必然挺腰,腰是向前彎曲的,從外形上看來,腰的部位是癟進去的,這樣的姿勢時間長了就會傷腎,導致腎氣不足。“腎為先天之本,脾為後天之本”,腎陽虛就會導致脾胃陽氣虛弱,濕氣就會增大,其外在證驗就是肚子的脂肪堆積,而腰部不靈活。如果不糾正這種姿勢,再用功練拳,濕氣不去,肥胖是不會減下去的。

肥胖的問題不解決,各種疾病就會自動找上門來,高血脂、高血壓、中風、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、肝癌等一系列問題就會出現,這其實都是元氣虛所導致的副產品

參考來源

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