治療失眠的3味好草藥,醫生講:吃這苦,能助眠,治失眠好藥物!

治療失眠的3味好草藥,醫生講:吃這苦,能助眠,治失眠好藥物!

用戶2534913340009 2018-12-06 13:47:01

講起失眠,有過失眠的人,都能知道失眠帶給人的痛苦,因為失眠的出現,人們的生活各方面都得到了降低,失眠雖然說不能治療致命,但是,失眠對人來說非常的折磨人!現在失眠的人群越來越多,失眠產生的原因也各不相同,治療方法上也是千奇百怪,有針灸、中藥、按摩等等,其實適合自己的,能治療好失眠的,就是對你來說是最好的。

治療失眠的3味好草藥,醫生講:吃這苦,能助眠,治失眠好藥物!

草藥也可以來治療失眠,以下介紹3種草藥,吃著苦,但是治療失眠效果很好!

一、合歡花

合歡花是合歡樹的花蕾,有安神、舒緩心情的效果,歸於心、肝兩經,失眠的產生主要會因為心和肝,心和肝的功能失調,就會產生虛煩不眠,失眠、健忘、失眠多夢症狀,合歡花就很適合這類的失眠食療。

合歡花治療失眠,可以和蓮子桂圓一起煮粥喝,也可以4克合歡花和4克酸棗仁一起泡水喝,也可以同15克的薄荷和15克的合歡花一起做成香囊,睡覺的時候放在枕邊,同樣可以改善睡眠。失眠的朋友可以試試這些方法。

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二、夜交藤

也被稱為叫首烏藤,它有養心安神,祛風通絡的效果,對失眠多夢的症狀有很好的緩解作用。我們將首烏藤和合歡花一起放在砂鍋中熬煮20分鐘,然後倒入洗腳水盆中,等水溫可以洗腳的時候,在加入少許的米醋,泡腳就可以。堅持這樣泡腳,我們失眠多夢的症狀就能被改善。

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三、纈草

這裡說的是它的根部,它的氣味獨特對治療失眠有安神的作用,我們如果用干的纈草泡水喝,可以改善心神不寧,失眠,睡眠差的效果。

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四、選擇普樂眠治療失眠

目前臨床推薦的安眠藥等雖然有良好的催眠、抗焦慮作用,但其縮短慢波睡眠時間,改變正常睡眠結構,抑制麻痺大腦神經,長期使用易產生意識模糊、反常運動、幻覺、呼吸抑制以及肌無力等不良反應,臨床上多因其存在藥物的耐受性、依賴性或其他毒副作用,或由於治療過程復雜而致患者依從性差,往往難以取得滿意的療效。

美國普樂眠和安眠藥是完全不同的類型,純植物配方,讓人情緒放松、減少緊張,並直接參與腦內神經傳遞質的合成,臨床服用表明,能使患者半小時內入睡,睡眠持續時間明顯延長,睡眠效率提高,失眠得到根本解決。

參考來源

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