經常有飢餓感，吃完不久還想吃，可能是身體「藏」有5種病

HIIT訓練即是High intensity interval training，這幾年流行的高強度間歇減肥訓練！很多人會問HIIT與Tabata分別？由於Tabata的強度、心率都比HIIT更大更快，因此建議無初學入門的想火速爆汗最好還是由HIIT 訓練開始。而HIIT算是易上手的高強度間歇訓

是否肝硬化，4種檢查方法可判斷，除了第二個，其餘可自檢

你知道陽台可以這樣弄嗎？　20個「陽台改造變更美」的超成功例子

食物發芽到底能不能吃？醫生提醒：這種一口別吃，3種多多益善！

魚腥草泡水喝，身體或能得到3個好處！但這3類人，還是少喝為妙

世界牛奶日，不要只喝牛奶了，學會一招，可讓你的牛奶營養加倍

食物勝葯補，這種食物補血清肺，讓女性「青春永駐」，建議收藏!

人到了60歲，大腦就會萎縮？用好3招，還大腦年輕

脖子上可以拔罐嗎？提醒：身體這5個部位，不要輕易去嘗試

下蹲5分鐘等於步行1小時，原來下蹲竟有這些好處，你都get了嗎

有些人习惯把换下来的衣物，不论外衣、内衣还是袜子统统扔到洗衣机里或是泡在盆里，这样会使衣物变得更脏。穿过的衣物会有多种细菌，暴露在灰尘中的外衣也有无数细菌，包括一些强力致病菌，更会导致洗衣机有异味及异物残留，所以一定要引起注意哦。

很多人都知道柠檬水具有很多的功效和作用，不过想要充分发挥这些功效和作用是有很多注意事项和讲究的。今天，就来一起了解了解柠檬水的好处和常见误区都有哪些吧。

腦血栓找你前，會不斷給這4個「暗示」，沒發現就麻煩了

米飯和麵食，哪個更容易發胖？吃了那麼多年，原來它才是「地雷」

無論男女，壽命長的人，一般都有這5個共性！提醒：第一點很少人重視