春吃香椿營養高，可容易暗藏危險，愛吃香椿的人有2個注意事項

是不是很想念韩国料理呢？不想叫外卖的话，就自己动手做吧！只要你有韩式辣酱、泡菜、麻油、紫菜等，几乎就可以做出很多不同的韩式料理了哦！

經常吃高脂肪食物，會加速血管老化，營養師推薦吃三種食物抗衰老

經常腹瀉的元兇找到了！消化不良排第五，排在首位還真得注意

總是疲憊、打不起精神？別再以為是缺乏睡眠，多吃幾種食物抗疲勞

站在鏡子前總覺得身材臃腫，贅肉鬆散很擾人? 七日緊急瘦身營開課啦！最近日本有一位「瑜珈教師」在網上爆紅，她所傳授的居家瘦身運動共有早、中、晚三套，不僅超簡單、好上手，只要跟著菜單照三餐做，還很快就能感覺到效果！

一、香蒜蜂蜜煎鸡胸肉 [食材] 鸡胸肉 200g—250g左右、盐 1/8汤匙、黑胡椒粉 1/8汤匙、大蒜 2—3瓣、蜂蜜1汤匙、橄榄油 1/8杯

材料： 麥片成份： ¾ cup Nestum cereal 麥片 (original flavour)

用料：水果、鲜尤酸奶 做法： 1.把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖；

個乾淨明亮的家，不止能讓家庭和睦，更能吸引福氣。 乾淨的房子裡，藏著一個家庭的福氣和未來。

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先洗頭還是先洗澡？提醒：不想脫髮，這件事務必要提前做到位

天然"降壓藥"找到了！早晚來2口，清血管降血壓，從此告別頭暈

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Coffee經常在YouTube頻道分享瘦身減肥短片，今次她便教大家一套瘦手臂操減肥運動。女生最難減的部位除了肚腩外必定是手臂了，經常見到很多纖瘦的女孩手臂都肉肉的，而粗壯的手臂很容易讓你看上去更加大一碼，